Assoalho Pélvico

De tanto falar do tal "Assoalho Pélvico", afinal, o que é e pra que serve? O assoalho pélvico é um conjunto de músculos e ligamentos que fazem a sustentação dos órgãos pélvicos, como bexiga, útero, reto, intestino e todo conteúdo que fica na pelve, parte baixa do abdômen. . É de fundamental importância o conhecimento da existência dessa musculatura, já que ela é responsável pelo controle do esfincter anal e uretral. . Um bom controle e força do assoalho evita disfunções e trata. Isso só é obtido através de exercícios específicos pra essa região. . E você, já fortaleceu seu assoalho hoje?